苹果手表第五代产品（Apple Watch Series 5）通过内置的加速度传感器和心率传感器，在手表佩戴入睡时自动监测用户的睡眠动态。配合iPhone上的“健康”应用，它能记录每晚的总睡眠时间，并分析核心睡眠与深度睡眠阶段，帮助用户了解自己的睡眠规律与质量。该功能旨在培养健康的作息习惯，所有数据均在设备端完成加密处理，保障用户隐私安全。
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