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频繁自慰（俗称“打飞机”）可能对身体和心理产生一些影响。“苹果版”在此或指健康相关科普。适度自慰通常无害，但过度可能导致以下问题： 1. **生理层面**：短期疲劳、注意力下降，或生殖器敏感度暂时降低； 2. **心理影响**：可能引发焦虑、羞耻感或沉迷行为； 3. **生活习惯**：过度可能干扰正常作息或社交。 注意个体差异，保持适度即可，无需过度担忧。若影响生活，建议调整频率或咨询医生。（注：苹果公司未发布此类研究，此处为健康科普。）

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